میگرن فقط یک سردرد ساده نیست. یک درد طاقت‌فرساست که می‌تونه ساعت‌ها یا حتی روزها زندگی رو مختل کنه. اگرچه داروهای شیمیایی وجود دارن، اما برخی گیاهان دارویی هم می‌تونن به کاهش شدت، مدت و تکرار میگرن کمک کنن — البته به شرط استفاده منظم و آگاهانه

با من در ادامه مطلب همراه باشید

🔹 نعناع فلفلی (Peppermint)

 

روغن نعناع یکی از معروف‌ترین درمان‌های طبیعی برای سردردهای تنشی و میگرنیه. مالیدن چند قطره از روغن رقیق‌شده نعناع روی شقیقه‌ها می‌تونه درد رو کاهش بده و حس خنکی و آرامش ایجاد کنه.

 

🔹 زنجبیل
 

زنجبیل خاصیت ضدالتهاب داره و یکی از مؤثرترین گیاهان در کاهش حالت تهوع و درد ناشی از میگرنه. مصرف دمنوش زنجبیل تازه در شروع حمله میگرنی می‌تونه کمک زیادی کنه.
 

🔹 بابونه آلمانی

 

خاصیت آرام‌بخش و ضداسپاسم داره و می‌تونه به کاهش تنش عصبی که محرک میگرنه کمک کنه. یک فنجان دمنوش بابونه قبل از خواب، برای افراد مستعد میگرن بسیار مفیده.

 

🔹 رزماری

 

این گیاه ضدالتهاب و ضد درد خفیفه. دمنوش رزماری یا بخور اون گاهی برای تسکین سردردهای عصبی به کار می‌ره، به‌ویژه زمانی که استرس یا خستگی علت حمله باشه.

 

🔹 گل‌گاوزبان

 

در طب سنتی ایرانی، برای آرام کردن اعصاب و کاهش فشارهای روانی مؤثره. چون خیلی از میگرن‌ها ریشه عصبی دارن، مصرف متعادل گل‌گاوزبان (به‌ویژه با لیمو عمانی) می‌تونه کمک‌کننده باشه.


 

⸻


 

💡 نکته مهم:

استفاده از گیاهان دارویی برای میگرن، بیشتر جنبه پیشگیری یا کمک به مدیریت حمله داره، نه درمان فوری. بهتره پیش از مصرف منظم، با پزشک مشورت کنی، مخصوصاً اگر داروی خاصی استفاده می‌کنی.