دردهای قاعدگی می‌تونن طاقت‌فرسا باشن، اما طبیعت همیشه راه‌حل‌هایی داره برای ادامه مطلب بزنید🌸


 

رازیانه – ضد اسپاسم و کمک به کاهش دردهای شکمی

 زنجبیل – ضدالتهاب طبیعی، مؤثر در کاهش درد و حالت تهوع

گل‌گاوزبان – آرام‌بخش و کمک به تعادل هورمونی

 دارچین – گرم‌کننده بدن و کاهش‌دهنده انقباضات رحمی


 

می‌تونید این گیاهان رو به شکل دمنوش گرم در روزهای قبل و حین قاعدگی استفاده کنید تا بدنتون آروم‌تر بشه.